Bajo mis términos

V de viaje , V de vida, G de Gracias

(Dicen que una solita se pone)

Para mi siguiente acto voy a requerir:

• Muchas porras
• Disciplina  (¿Por favor díganme dónde la venden?)
•  Fuerza de voluntad (No sé que es primero el huevo o la gallina, es decir, si la fuerza de voluntad forja la disciplina)

Cuando empecé mi cuenta regresiva, me di cuenta que está padre esto de escribir, porque es algo que me gusta y hasta es catártico, sin embargo si también quería algo que moviera, tenía que ser en cuerpo , mente y espíritu, por lo que desde mañana y hasta el 28 de noviembre (y en adelante si se vuelve un hábito, dicen que sólo se requiere 21 días) estaré realizando por lo menos 5 saludos al sol (sumando 1 diario) y 5 min de meditación (sumando 1 min diario). ¡Menuda tarea que me he puesto! Los que me conocen saben que esto me costará trabajo, así que hagan sus apuestas. 

 

¿Podrá MJ lograr su objetivo? Sean cómplices y partícipes de este reto, todos invitados, en los comentarios pueden poner algo como, "me uno al reto"

De antemano si se suman les agradezco y sino espero sus porras.

Para los que no saben qué es el saludo al sol , aquí va un link

http://www.vidanaturalia.com/saludo-al-sol-beneficios-de-la-postura-de-yoga/

Miren nada más los beneficios y estoy segura de que se apuntarán

 

• Mejora la flexibilidad general de músculos, tendones y ligamentos
• Fortalece el aparato locomotor.
• Masajea los órganos internos.
• Proporciona concentración, calma, serenidad y fuerza interior.
• Estimula la circulación linfática y sanguínea.
• Depura el organismo
• Fortalece el corazón
• Libera la tensión y alivia la ansiedad y la depresión
• Estimula la autocuración.
• Nos prepara para afrontar la vida con entusiasmo, alegría y serenidad.

Mañana les estaré contando cómo me fue , junto con otra nota de V de viaje, V de vida, G de Gracias